DESCRIPTIF
Durant cet atelier de 3h, vous pourrez :
- vous initier au rythme de base de la marche afghane
- découvrir la régénération par la marche afghane
- vous connecter à vos cinq sens et vous ancrer grâce à des exercices de sophrologie dans la nature
- profiter d'un temps de relaxation en fin de séance
Temps de marche effective : 1h30 sur terrain plat, rythme doux. Atelier limité à 6 personnes.